88 Dinge, die ein Läufer wissen muss by Matthias Marquardt

Autor:Matthias Marquardt [Marquardt, Med. Matthias]
Die sprache: deu
Format: epub
Tags: Sport & Fitness, Laufen & Leichtathletik, Laufen & Jogging, Sport allgemein
ISBN: 9783517092515
Herausgeber: Südwest Verlag
veröffentlicht: 2015-04-22T16:00:00+00:00

Fact 48

Passformprobleme kann man wegschnüren

Eines ist mal sicher: Ein Laufschuh, der nicht richtig passt, lässt sich auch mit einer ausgefeilten Schnürtechnik nicht passend machen. Nehmen Sie sich deshalb immer die notwendige Zeit und lassen Sie sich in einem Fachgeschäft beraten. Laufen Sie den Schuh auf dem Laufband oder vor dem Laden Probe – das ist schon einmal die halbe Miete.

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Laufschuhe werden aber, auch wenn Sie mit einer noch so ausgefeilten Technologie ausgestattet sind, für den Massenmarkt gefertigt und sind deshalb auch für einen Standardfuß entwickelt. Wenn Sie nun nicht das Glück haben, über einen genormten Standardfuß zu verfügen, gibt es manchmal Probleme, den perfekten Schuh zu finden.

Generell gilt, dass ein Schuh nicht zu eng und nicht zu locker geschnürt sein darf. In einem zu locker geschnürten Schuh schwimmen Sie und riskieren Blasen und blaue Zehennägel. Ist er zu fest gebunden, können Nerven auf dem Fußrücken unangenehm abgedrückt werden. Doch wer trotz guter Schuhauswahl immer wieder individuelle Probleme mit seinen Füßen hat, kann sich mit folgenden Tricks zur Schnürung Linderung verschaffen.

MEINE PERSÖNLICHEN TIPPS

Fragen Sie schon beim Schuhkauf, ob Ihnen der Fachberater den Schuh Ihren Bedürfnissen entsprechend einschnüren kann. Gute Berater wissen, wie es geht, und helfen Ihnen gerne dabei.

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